Work Life

辦公型眼鏡：專為工作場所而設

選擇辦公型眼鏡的10個提示

2022 Oct 16

電腦及許多不同的數碼產品顯示屏，逐漸成為每天工作與私人生活中不可或缺的一部分。時至今日，幾乎在每個職場及專業領域扮演著主要角色。然而許多人仍未意識到數碼生活對眼睛所造成的壓力跟疲勞。詳細了解辦公型眼鏡或工作用眼鏡的特別之處，以及它們如何讓您在電腦前的工作變得更輕鬆。BETTER VISION為您提供10個小提示，說明購買辦公型眼鏡時該留意的事項。

1. 如何判斷您是否需要辦公型眼鏡？

一般而言，使用電腦工作造成眼睛疲勞的第一個症狀不是視力模糊，而是眼睛疲勞、頭痛、頸部或背部疼痛，或者對光敏感。您的眼睛可能也會出現乾澀或發紅，以及有灼熱或刺痛感。這是長時間注視電腦螢幕的結果，可能也與不自然的姿勢有關。這些問題可能還牽涉到需要不斷切換近距離 (例如閱讀桌面上的文件) 和中距離視線 (例如為了和同事或客戶談話而向上看)。

尋求驗光師協助並接受眼睛檢查，可以了解您是否需要電腦用的特殊眼鏡。

2. 哪些人的視覺在工作場合受到最大影響？

從特定的年紀開始，通常是35到45歲之間，眼睛晶狀體調節 (或專家所說的適應) 不同距離的能力會開始衰退。這通常是慢慢改變的過程。當我們不得不將報紙或書本放至較遠的距離才能看清細小文字，便察覺到此現象。此情況稱為老花眼。許多人一開始會選擇閱讀用眼鏡來解決這個問題。在電腦前工作也逐漸變得費力。突然，我們發現難以看清楚Excel試算表上的數字，且必須把電腦上的字體放大。智慧型手機上的文字變得模糊，難以閱讀。結果：我們開始尋找閱讀用眼鏡。

3. 市面上有哪些類型的辦公型眼鏡？

辦公型眼鏡的第一要素，是必須按照螢幕或顯示幕工作所需的距離精準調整。而每個人的需求可能差異相當大。

一開始，一副閱讀用眼鏡可能就足以解決問題。但請緊記：閱讀用眼鏡適合用於很短的距離。為了看清楚電腦上的文字和圖片，您必須靠近螢幕。此時，您採取的姿勢對您非常不自然也不舒適。這會導致您的頸部和背部受到壓力。即使是最符合人體工學的辦公椅或最高級的滑鼠，可能都無法改善。

When working at a screen, you also look through the bottom section of the lens. To do this, you have to lift your head in order to see clearly

下一步可能就是漸進鏡片，您可以整天配戴，在近處和遠處都獲得清晰、舒服的視覺。對於大部分的日常生活而言，這是非常好的選擇，但是對於長時間辦公桌或電腦前的工作來說，所帶來的幫助有限。漸進鏡片讓您能夠觀看所有的距離。漸進鏡片的下半部分幫助您觀看近距離的東西。當您在螢幕前工作時，您也是透過鏡片下半部分觀看。因此，您必須抬起頭來才能清楚觀看。長時間處於這個不自然的姿勢，這會對您的頸部和肩膀造成壓力。

辦公型眼鏡就是在這種情況下大派用場。這類眼鏡的視覺區域，是根據您工作時眼睛的動作量身打造。更可加入個人化數據，以滿足您的個人需求。這些眼鏡提供了相當大的視覺範圍，從近距離到中距離 (於半米和四米之間)。這個距離正正是您工作所需的視覺範圍，因此您能享有最佳視覺。您的頭部和頸部整天都會處於自然、放鬆的位置上。

採用此設計時，眼鏡配戴者戴上後可獲得清晰視覺的最遠距離是兩米。因此，這鏡片可提供由閱讀距離至兩米之間的高品質的自然清晰視覺。對於主要在電腦前工作或必須大量閱讀的人，這款電腦用鏡片最為理想。
使用此鏡片時，最遠清晰視覺距離為四米，即能為配戴者提供閱讀距離至典型的室內距離 (約四米)的舒適視覺。「室內型」版本是專為常與顧客接觸而同時必須觀看螢幕的人士所設計。在室內四處走動時，他們甚至不會察覺自己配戴的其實是辦公型眼鏡。
「閱讀型」版本主要著重閱讀範圍，最遠清晰視覺距離為一米。與傳統只針對固定的個人閱讀距離設計的閱讀用眼鏡相比，"閱讀型"的辦公型眼鏡能提供了更廣闊的視野及更輕鬆的閱讀經驗。
此版本是依個別配戴者的個人視覺需求量身打造。個人化室內最佳最遠觀看距離可以根據每位配戴者的需求而訂製，準確度至1厘米。此外，鏡片設計會考量配戴者的鏡框資料、臉型及近距離工作範圍。

4. 首次配戴辦公型眼鏡？

嚴格來說，您還不需要漸進鏡片，但閱讀用眼鏡也不是在電腦前工作的最佳解決方案。可是，您能否選擇辦公型眼鏡作為第一副眼鏡？答案是可以的，只要符合特定情況。有些人剛發現出現老花眼徵兆時，僅需要閱讀用眼鏡，遠距離的視覺則不需要輔助。然而，只靠閱讀用眼鏡並不足夠，因為這類眼鏡僅僅針對很近的距離設計。依照您需要的距離精準最佳化的辦公型眼鏡可能更為理想。如果您選擇「室內型」鏡片類型，戴著辦公型眼鏡在辦公室四處走動或和客戶談話都不成問題。近距離視力的度數越低，您越不會察覺自己戴著眼鏡。Digital Lenses可能也是不錯的解決方案。您的驗光師會很樂意就此為您提供意見。

5. 電腦用鏡片應使用甚麼鍍膜？

請您務必選擇高品質鍍膜。在辦公室和生產工場，您的眼睛必須應付來自天花板的高亮度照明。為了確保反射光線不會影響您在工作中的視覺品質，鏡片應選擇良好的防反光鍍膜。

另外，堅硬保護鍍膜亦可確保辦公型眼鏡能夠承受日常工作的壓力及疲勞。Clean Coat技術能夠改善鏡片的潔淨特性——或者可預防鏡片髒污。

鏡片鍍膜的更多資訊

6. 工作場所的藍光：如何透過辦公型眼鏡保護眼睛？

藍光的影響目前廣受討論。我們需要藍光維持身體健康和身心舒暢，但是藍光輻射也可能帶來潛在危險。由於現代的 LED 之類的燈光和電腦螢幕所發射的光線，我們比以前更常暴露在藍光的照射之下，這一點是可以肯定的。有些人覺得藍光很刺眼或看起來很費力。

蔡司 BlueGuard

Middle-aged couple at home shopping on internet

7. 辦公型眼鏡也適合居家使用。

聽起來可能很奇怪，但辦公型眼鏡可能也非常適合進行您最愛的嗜好，例如：閱讀、看電視、烹飪、瀏覽網站和上網聊天，或是玩樂器。針對特近或近距離到中距離的任務，辦公型眼鏡都是理想的選擇。

8. 購買辦公型眼鏡時，須注意哪些重要事項？

若要確保在電腦前工作時獲得最佳視覺，應留意兩大重點：首先，讓驗光師了解新配的辦公型眼鏡將在何處使用、用於甚麼用途，這一點很重要。如果驗光師提出的問題乍聽之下有點深入，請不要驚訝。其次，驗光和裝配過程及後續的鏡框內鏡片中心定位，必須非常精準。即使微小細節，也可能影響新眼鏡提供的視覺品質。以上過程越精準，您所需要適應新眼鏡的時間就越短。請確保驗光師能有充足的時間去為您調整辦公型眼鏡。這類鏡片不應被視為漸進鏡片的「副產品」。

進一步了解：沒有一張臉是對稱的，也沒有兩個人的雙眼間距是相同的