乾眼症——眼睛灼熱、很癢怎麼辦？

乾眼症相當棘手，也會帶來疼痛不適。可能引起此症的其中一個原因是眼睛天生的水分調節功能發生問題，使身體無法製造足夠的淚液。這可能是環境因素、疾病或藥物所致，因此患者應到眼科診所就診，尋求專業協助。

眼睛有灼熱感、發癢，感覺像是細沙刮過瞳孔表面， 現在越來越多人有乾眼症的困擾， 部落格和論壇上常有相關問題的激烈討論。很多人都不太瞭解乾眼症，現在該是好好研究資訊的時候了。

乾眼症的成因有很多，包括環境因素，如：陽光太刺眼、刺激性廢氣、空氣中的花粉和灰塵，或使用電腦螢幕等。因為風常迎面直接吹向眼睛，所以開敞篷車和電單車駕駛者 常有乾眼症問題。而我們度假時也常會遇到可能導致乾眼症的情況，因為度假區的大多數游泳池都含有大量，會對敏感的眼睛結膜造成刺激的氯氣。
此外，藥物也可能導致乾眼症，例如：抗憂鬱症藥物或β阻斷劑。更年期的女性也常罹患乾眼症，因為賀爾蒙改變而導致淚液枯竭。
最後，沒有適當處理視力問題，使眼睛因此承受過度壓力也是相當重要的一項乾眼症成因。請視光師或眼睛護理專家進行標準視力檢查，即可快速查明原因。

先瞭解眼睛的運作模式，將有助於理解乾眼症是怎麼一回事。淚腺會分泌淚液，而淚液則含有鹽、葡萄糖和蛋白質。每次眨眼時，淚液會均勻分佈在眼睛上，形成一層薄薄的淚膜， 這層淚膜具有多種功能：它能沖掉眼睛裡的異物，並有潤滑作用，能夠確保眼瞼順畅地滑過眼睛。此外，淚液能確保角膜均勻濕潤，為眼睛提供氧氣和養分。

淚膜無法完全覆蓋眼睛的可能原因有兩個：淚腺分泌的淚液不足，或淚液成份失去平衡。雖然「乾眼症」一詞的應用非常普遍，但它在醫學上的正式名稱是眼睛淚液分泌障礙。

無論問題成因是那一種，使用處方「人工淚液」都是不錯的解決方法。人工淚液大多為水狀或凝膠狀，主要用作淚液替代品。使用時請將人工淚液滴入或輕輕塗抹在下結膜囊內，閉上眼睛， 然後轉動眼睛，使活化物質能夠均勻分布。但請注意：長期或頻繁使用人工淚液可能會使眼睛分泌的淚液越來越少， 因此請務必前往眼科診所就診，查明根本原因。可行的話，應該及早根治眼睛問題。

如果局部治療還是無效，那麼最後可以選擇進行小手術。

每個人都能防範於未然，保護自己的眼睛。例如：閱讀時應確保光線充足，但要避免強光或刺眼光線。電腦螢幕不宜太亮，每工作45分鐘要讓眼睛放鬆休息一會兒。如果需要暴露在風中或刺眼陽光下，請務必配戴高品質的眼鏡或太陽眼鏡，保護眼睛健康。