10個配戴隱形眼鏡的建議

隱形眼鏡和鏡框眼鏡合作無間。對許多人而言，隱形眼鏡能帶來更自由的視覺感受，能讓配戴者享受積極且動態的生活，例如：在運動或度假時。它們還能隱藏你必須戴眼鏡的事實，讓你的外表更自然，不受鏡框眼鏡的束縛。我們為你提供10個配戴隱形眼鏡的小建議，讓你的眼睛戴得更健康，同時長時間保持舒適視覺。

首先，你必須了解你的度數是否能透過隱形眼鏡矯正：

隱形眼鏡可以矯正近視和遠視，也可以矯正其他的視力障礙，如：散光和老花眼。但隱形眼鏡無法整合棱鏡度數，即不能矯正斜視的情況。斜視只能藉由眼鏡鏡片來矯正。 

隱形眼鏡可分軟性和硬性。

軟性隱形眼鏡可根據鏡片的有效使用時間長短來分類 。目前共有4種不同的類別：可配戴一天的日拋型、雙週拋隱形眼鏡、月拋、半年拋以及最多可連續配戴30天而期間無須摘下的長時間配戴型隱形眼鏡。

硬性隱形眼鏡可分兩種主要類型：標準硬性隱形眼鏡會根據配戴者的眼睛進行個人化適配，根據所使用的材質而定，可使用一至兩年。硬性隱形眼鏡是白天配戴，夜間摘下。角膜矯視隱形眼鏡則是於睡覺時配戴，隔天早上摘下。這種隱形眼鏡在夜晚配戴時能改變角膜形狀，讓配戴者隔天不必使用任何視覺輔助工具，也能看得清晰。

就像鏡框眼鏡一樣，隱形眼鏡同樣需要專業眼睛保健專家的專業適配。視光師會為你提供詳細的建議，並與你討論哪一種隱形眼鏡最符合你的需求。他們會提供如何配戴和摘除隱形眼鏡的建議以及清潔鏡片的最佳方法。

關心你的健康：隱形眼鏡配戴者應定期前往視光師處進行檢查。

不可否認，隱形眼鏡帶來很大的自由和無束縛的牽絆，但同時也會為許多配戴者造成一種困擾：  乾眼症。使用人工淚液，可有效解決這個困擾。但並非所有人工淚液都適合。請諮詢視光師或眼科醫生哪一種人工淚液最適合你的隱形眼鏡以及人工淚液的使用頻率和用量。短時間改戴鏡框眼鏡也能緩解乾眼症的症狀。例如：在辦公室工作一整天後，晚上可摘下隱形眼鏡置放在消毒液中，然後改戴鏡框眼鏡。

必要時，鏡框眼鏡配戴者也能改戴日拋隱形眼鏡，例如：度假或運動時。再強調一次，視光師很樂意協助首次或偶爾使用隱形眼鏡的配戴者選擇適合的隱形眼鏡。

隱形眼鏡配戴者也需要太陽眼鏡。
請確認你選擇的隱形眼鏡具備紫外線防護功能，以確保你的角膜和眼睛內部受到保護，免於有害紫外線的傷害。對於紫外線，隱形眼鏡配戴者應小心防範：隱形眼鏡對抗紫外線輻射的防護是不足夠的，因為鏡片僅覆蓋部份的眼睛。因此，隱形眼鏡配戴者也必須配戴太陽眼鏡。

快速地檢查電子郵件或WhatsApp的訊息、觀看YouTube影片、與朋友線上聊天或在平板上閱讀。智能電話、電子閱讀器等數碼裝置現在已經成為我們日常生活的一部分，就像手提包、報紙或汽車鑰匙， 但也對我們的眼睛帶來挑戰。我們通常會以更短的距離使用這些數碼裝置，甚至比閱讀書籍的距離更短，相較於過去，我們的眼睛必須更頻繁地在近距和遠距之間轉換。數碼時代的現代視覺對我們的眼睛帶來很大的負擔。隱形眼鏡配戴者的眼睛也不例外。使用鏡框眼鏡或許能提供完美的放鬆片刻！長時間使用智能手機、平板或類似的數碼裝置可能導致眼睛的壓力或過度疲勞。專為隱形眼鏡配戴者的需求設計的ZEISS EnergizeMe眼鏡鏡片採用特殊技術，能讓配戴者輕鬆閱讀書報和各種數碼裝置，避免出現數碼視疲症。

老花眼  是年紀漸長時都會面臨到的情況。我們需要能同時照顧由遠至近和之間視距的清晰視覺的漸進鏡片。在這種情況下，漸進式隱形眼鏡或多焦點隱形眼鏡會是不錯的解決方案。矯正隱形眼鏡配戴者的老花眼問題有很多不同的方法。最簡單的解決方案是遠用隱形眼鏡配搭閱讀眼鏡。或可使用單眼視力的矯正方法，一眼使用隱形眼鏡矯正至看近，另一眼則看遠， 然後我們的視覺習慣和大腦便會進行調整。然而，你的立體視覺可能會稍微受到影響，而且你的右眼和左眼視力差異不能太大。

而能確保雙眼視力同步的隱形眼鏡，則會將個人的遠近距離視力度數同時整合到同一個鏡片上。漸進式隱形眼鏡有不同的設計， 通常漸進式隱形眼鏡上近距和遠距的度數會呈環形分佈。有些設計會把遠距度數置於鏡片中央，近距度數則置於鏡片外部， 甚至有的鏡片會將近距和遠距的度數由內至外地交替分布著，猶如射箭的箭靶般， 令配戴者能同時感覺到兩個度數。而我們的大腦會自行適應，習慣了就會自然選擇看到近處和遠處的「正確」影像。

重要須知：  務必進行試戴，並諮詢專家的建議。並非所有人都能適應這種鏡片。